2016年04月17日
エアコンクリーニングをしてもらいました
大手家電業者さんにエアコンとレンジフードクリーニングを頼みました。
考えてらっしゃる方の参考になればと様子を載せます。
エアコンの下にテレビがあるのですが、一階も二階も動かす必要はなかったです。
前日に飾ってあるものをよけカーペットは丸めておきました。
もっといろんなものを広げて～と想像していたのが、わりとコンパクト。
洗浄中。
右半分がきれいです。
こーんなにババい水が(´д｀|||)
けっこう固まった汚れが流れ出たそうです。
焼肉の油とホコリが混ざったのが(´д｀|||)
２年に１回はやった方がいいらしいです。
わかってはいますが先立つものが(´д｀|||)
市販のスプレーの洗浄剤は使ったその時はキレイになるけど、そのあとかえって汚れが付きやすくなるそうです。
レンジフードもピカピカ✨
出てきたフィルーターのババさにドン引いて写真とるの忘れてました(´д｀|||)
料金はお掃除機能付きのエアコンは5,000円増しです。
機能付きエアコン３台とレンジフード１台で6万でお札なしのお釣りが出ました。
前日から一生懸命その周りを掃除しました。
勢いで風呂場とキッチンシンクと排水口も掃除したのですが…
エアコンのカバーを風呂場で洗い、レンジフードカバーをシンクで洗い、汚水が流れ出ないように排水口までビニールを入れたので掃除をしておいて大正解でした。
これで連休がゆっくり迎えられます。
二階の掃除が終わったら末っ子農学部のバイクの買い換えに付き合わされて、一階はジジババ様にお願いして出掛けてしまいました。
帰ってきたら丁寧な仕事をしてもらって満足そうなジジ様が、業者さんと話をしたら九州の人だと言っていたと言いました。
家族や親戚の方がいらっしゃるのでしょうか…
揺れが早くおさまります様に、被害がこれ以上広がりませんように。
そう祈るばかりです。
考えてらっしゃる方の参考になればと様子を載せます。
エアコンの下にテレビがあるのですが、一階も二階も動かす必要はなかったです。
前日に飾ってあるものをよけカーペットは丸めておきました。
もっといろんなものを広げて～と想像していたのが、わりとコンパクト。
洗浄中。
右半分がきれいです。
こーんなにババい水が(´д｀|||)
けっこう固まった汚れが流れ出たそうです。
焼肉の油とホコリが混ざったのが(´д｀|||)
２年に１回はやった方がいいらしいです。
わかってはいますが先立つものが(´д｀|||)
市販のスプレーの洗浄剤は使ったその時はキレイになるけど、そのあとかえって汚れが付きやすくなるそうです。
レンジフードもピカピカ✨
出てきたフィルーターのババさにドン引いて写真とるの忘れてました(´д｀|||)
料金はお掃除機能付きのエアコンは5,000円増しです。
機能付きエアコン３台とレンジフード１台で6万でお札なしのお釣りが出ました。
前日から一生懸命その周りを掃除しました。
勢いで風呂場とキッチンシンクと排水口も掃除したのですが…
エアコンのカバーを風呂場で洗い、レンジフードカバーをシンクで洗い、汚水が流れ出ないように排水口までビニールを入れたので掃除をしておいて大正解でした。
これで連休がゆっくり迎えられます。
二階の掃除が終わったら末っ子農学部のバイクの買い換えに付き合わされて、一階はジジババ様にお願いして出掛けてしまいました。
帰ってきたら丁寧な仕事をしてもらって満足そうなジジ様が、業者さんと話をしたら九州の人だと言っていたと言いました。
家族や親戚の方がいらっしゃるのでしょうか…
揺れが早くおさまります様に、被害がこれ以上広がりませんように。
そう祈るばかりです。
2014年05月20日
健康のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰ
ｷｯﾁﾝの出窓に並ぶ観葉植物たち♪
今年になって買い集めたものばかりです。
四十代半ばから更年期に突入…
最低限の家事をこなすのがやっとの状態で、気分はどんどん下り坂。
本人、更年期障害だなんて思ってもいませんでした。
そこへ糖尿病で勢いがつき、もう家の中がぐちゃぐちゃ（ＴＴ）
新築したばかりの家だなんて全然思えないくらい…
この５年間の出来事をざっと書き出してみると…
義母の大病・義父母との同居・家の建て替え・主人のくも膜下出血・娘の結婚…以下省略
あら？書いてみると大したことない？（笑）
本人がんばりました、だるい身体に鞭打って…
やりこなしてると思ってました。
でも、身体と心がボロボロになってた…
糖尿病にならなくて医者にかかっていなかったら、今頃どうなってたか…
糖尿病の数値がよくなり、更年期も過ぎ（たぶん）
なんだか目の前がパーーーっと明るく開いた感じがした去年の暮れに、何を思ったか突然ｸﾛｰｾﾞｯﾄから屋根裏からひっくり返す大掃除を始めたではないですか！
うそみたいに体が動く！
どーしちゃったの！私！
それから観葉植物を買いあさり。
誰が育てるっていうのぉぉぉぉ（心の声）
そんな自身の心配をよそに、５か月枯れることなく育っています。
この子たちの元気がなくなってきたら、私の心もＳＯＳだと思っています。
2014年05月19日
健康診断前に
来月、会社の健康診断があります。
久しぶりに体重計に乗ったら増えてました…orz
2年前に糖尿病発症してます、私
１か月で体重が8ｋｇ減り、異常な喉の渇き…
当初はダイエットの効果？娘の結婚準備の疲れ？
などとお気楽に考えていたのですが、日に日に脂肪がそげていく感覚に異常を感じ病院へ。
「即入院だよ。インスリン打たなきゃ。」と言われて、もぉパニック！
糖尿病って何？そう言えば２年前から血糖値が高いって言われてた！
無知過ぎた…
でも、娘の結婚と末っ子の高校入学を控えて、入院は無理（ＴＴ)
ｼﾞｬﾇﾋﾞｱ１日１錠ﾒﾄｸﾞﾙｺ１日３錠で１か月様子を見てもらうことに。
翌月の検査で血糖値は正常値に戻ってました。
先生も「え？あれ？」って、感じ。
その後、１か月おきの血液検査、会社の定期検診でも現在まで正常値たもってます。
今年に入ってからの血液検査でＨｂＡ1ｃ5.7（JDS5.3）になり、薬は一旦中止。
来月は、それから初めての健康診断です。
HbA1ｃ上がってたらまた薬再開の通達受けてるので、今のままではちょっと不安。
なので１か月のプチダイエット始めます。
薬やめてから確かに油断してました
また野菜中心の食生活心がけます。
どうして１か月で血糖値が下がったのかは不明です。
食事制限は徹底的にやりました。
ちょこっと歩きました。
あとは…ｶｷﾄﾞｵｼがいいと聞けば煎じて飲み、ｷｸｲﾓがいいと聞けば茹でて食し。
その程度です。
M子ﾁｬﾝもM子ﾁｬﾝのお父さんも血糖値が下がらなくて努力していらっしゃるそうで。
そんな私の状態を『ニセ糖尿病』と呼んでいます。
長くなるので、また追々書いていきたいと思います。
写真は小さなﾌﾟﾗﾝﾀｰで育てているﾊﾂｶﾀﾞｲｺﾝです。
ﾐﾆﾐﾆﾀﾞｲｺﾝでかわいかったので、ﾊﾟﾁﾘ。
久しぶりに体重計に乗ったら増えてました…orz
2年前に糖尿病発症してます、私
１か月で体重が8ｋｇ減り、異常な喉の渇き…
当初はダイエットの効果？娘の結婚準備の疲れ？
などとお気楽に考えていたのですが、日に日に脂肪がそげていく感覚に異常を感じ病院へ。
「即入院だよ。インスリン打たなきゃ。」と言われて、もぉパニック！
糖尿病って何？そう言えば２年前から血糖値が高いって言われてた！
無知過ぎた…
でも、娘の結婚と末っ子の高校入学を控えて、入院は無理（ＴＴ)
ｼﾞｬﾇﾋﾞｱ１日１錠ﾒﾄｸﾞﾙｺ１日３錠で１か月様子を見てもらうことに。
翌月の検査で血糖値は正常値に戻ってました。
先生も「え？あれ？」って、感じ。
その後、１か月おきの血液検査、会社の定期検診でも現在まで正常値たもってます。
今年に入ってからの血液検査でＨｂＡ1ｃ5.7（JDS5.3）になり、薬は一旦中止。
来月は、それから初めての健康診断です。
HbA1ｃ上がってたらまた薬再開の通達受けてるので、今のままではちょっと不安。
なので１か月のプチダイエット始めます。
薬やめてから確かに油断してました
また野菜中心の食生活心がけます。
どうして１か月で血糖値が下がったのかは不明です。
食事制限は徹底的にやりました。
ちょこっと歩きました。
あとは…ｶｷﾄﾞｵｼがいいと聞けば煎じて飲み、ｷｸｲﾓがいいと聞けば茹でて食し。
その程度です。
M子ﾁｬﾝもM子ﾁｬﾝのお父さんも血糖値が下がらなくて努力していらっしゃるそうで。
そんな私の状態を『ニセ糖尿病』と呼んでいます。
長くなるので、また追々書いていきたいと思います。
写真は小さなﾌﾟﾗﾝﾀｰで育てているﾊﾂｶﾀﾞｲｺﾝです。
ﾐﾆﾐﾆﾀﾞｲｺﾝでかわいかったので、ﾊﾟﾁﾘ。
